健康

マヌカハニーの効果を徹底解説！のどの痛みや風邪予防に。抗菌作用の高いMGOが免疫力アップや美容効やをサポート。ニュージーランド産マヌカハニーの選び方や食べ方も紹介。健康な毎日を送りたい方必見です。

免疫力アップにはきのこがおすすめ！β-グルカンなど、きのこに含まれる栄養が、体の防御力を高め、風邪予防に効果的。簡単レシピも紹介しているので、忙しい方でも手軽に始められます。毎日の食事にきのこを取り入れて、健康な体へ。

足が冷えて眠れない方必見！冷え性の原因と、簡単で効果的な足の温め方を5つご紹介します。足湯、湯たんぽなど、自宅でできる簡単な温め方や手軽にできる方法を解説。温かい飲み物、マッサージなど、今日から始められる簡単な方法も紹介。あなたに合った方法を見つけて、ポカポカ足で快適な睡眠を手に入れましょう。

処方箋の有効期限は4日間！期限切れになると薬をもらえないので注意が必要です。なぜ期限があるのか、期限切れになったときの対処法、そして処方箋を有効に活用するためのポイントを解説します。処方箋について詳しく知りたい方必見です。

冬の寒さ対策は湯たんぽで決まり！湯たんぽで心も体も温めよう！冷え性改善、ストレス軽減、免疫力アップ、睡眠の質向上など、湯たんぽの驚くべき効果を紹介。体の芯から温まり、リラックス効果などの使い方やアレンジレシピも満載です。

白湯を飲むとこんなに変わる！免疫力UP、体温上昇で代謝UP、美肌効果も◎。具体的な飲み方や健康効果を解説。簡単なのに効果大！毎日の健康習慣に白湯を取り入れてみませんか？

抜け毛・薄毛でお悩みの方必見！正しいシャンプー方法で頭皮環境を整え、健康な髪へ。ブラッシング、予洗い、マッサージなど、6つのステップで解説。